週末散歩で身体も心も脳も一気にリフレッシュ♪

 

今日は春を通り越して初夏のような暖かな陽気でしたね。

20140329-d-kizi4_mini

このところの雨と暖かさのおかげで藤の蕾もふっくらとまあるくなってきました。

素敵な花の房を下げる準備をしているところなのでしょう、蕾の下の方がうっすらと紫色に染まっています。

 

 

花粉は気になるのものの、おすわりはそこまで重症でもありませんので、今日はマスクとメガネ装着して週末の散歩ウォーキングに行ってまいりました。

あ、日焼け対策ももちろんバッチリしました。(別の日の記事に書きましたけど、おすわりは極度の日焼け対策マニアなもので…)

 

ウォーキング自体も慣れてくると、定期的に歩かないといられないくらい楽しくなってきます。

ランナーズ・ハイならぬウォーカーズハイとでもいうのでしょうか(笑)

その上、道道かわいい草花にも出会えます。

20140329-d-kizi3_mini

なんの花なのか、よくわかりませんがちっちゃなチューリップのような可愛い蕾です。

植物の成長は予想外に早いもの。

来週には花が散ってしまっているかもしれませんが、もし花が残っていればまた写真に撮ってアップしますね。

 

 

こちらは、散歩で摘んできた花をカップに活けたものです。

20140329-d-kizi_mini

キャンプ用の無骨なカップですが、野草には意外とマッチしています。

他にも牛乳の瓶なども野草には合いますよ。

 

それにしても、赤い蕾の花の存在感がスゴイのですがこの花の名前も気になります。

あぜ道に、シロツメクサなどと一緒に咲いていたのですが、こうして改めて見るとなんだかお花屋さんで売っているお花のような存在感。

葉を見るとアネモネにも近いような気もしますが、野生のアネモネってあるんでしょうか?

田んぼの持ち主の方とは顔見知りなので、今度顔を合わせた時に聞いてみようかと思います。

もし「あぜ道で雑草と一緒に花の栽培もしているです」なんて言われたらどうしましょう…(;´∀`)

ちょっとドキドキです(笑)

 

 

 

週末ウォーキングのススメ

運動や脳への良い刺激だけでなく、野の草花と触れ合える週末ウォーキング。

身体、脳、気分、いろんな角度からの気分転換ができますのでデスクワーカーにはとてもオススメですよ♪

 

 

 

 

楽しいウォーキングをさらに効率的にするために

おすわりは週末のお散歩には必ずイージートーンを履いてます。

 

ウォーキングに加え、(田舎ということで人通りもまばらですので…)つま先立ちウォーキングなどもしております。

運動の後は身体は疲れていても、作業効率が上がるような気がするんですよね。

歩く事で脳にも良い刺激になっているのかもしれませんね。

 

 

おすわり52f6ee4802d0f
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

 

スポンサードリンク

ベルメゾンネット
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ひと足お先に『屋内プチお花見』で、座りっぱなし環境をリフレッシュしませんか?

一足お先にお花見気分♪     連日、デスクワークで座りっぱなし、室内にこも

記事を読む

「日差しに負ケズ、豪雨にも負ケズ…」の雨晴兼用傘で楽しい傘ライフを♪

IMG_3195 by il714, on Flickr  やっと暖かくなってきたかと思ったら

記事を読む

「あ~増税始まっちゃったか…」と嘆いていたら、ごはんパンが作れるお手頃ホームベーカリーを発見!

たまには息抜きということで、久しぶりにパンを焼いてみました。 某ドーナツ屋さんのあれみたいです

記事を読む

母の日、スイーツvsしょっぱいもの

"Do You Wanna' Know a Secret?" by Jim, on Flickr

記事を読む

桜の開花が遅れるそうですね。

こちらは、去年のお花見の時の写真です。 場所は多分千鳥ヶ淵で、真ん中の黒い枠はバスの窓

記事を読む

Toes by quinn.anya, on Flickr

人目につきやすい場所でつま先立ち運動をするには?

Toes by quinn.anya, on Flickr 足元の話が続いておりますが、本日は『つ

記事を読む

そばのようなうどんが美味しい!氷見うどんの古代米入りを食べてみました。

皆さんこちらなんだかお分かりですか? 蕎麦に決まってる? いえいえ、こちら実

記事を読む

我が家の収穫祭 ちっちゃな畑で採れた じゃがいも、にんにく、ルッコラ、バジル編

  春に仕込んだ野菜の収穫が始まりまして、実家の畑の収穫祭に駆り出されました;

記事を読む

雪かきで筋肉痛はこなかったε-(´∀`*)ホッ

おすわりです。 一昨日はおしりをしたたかぶち、昨日はコンビニに行って遭難しかけましたが、今日は

記事を読む

日焼けを気にしながら、お花見を満喫してきました♪

先週末お花見に行ってまいりました♪   お花見といっても、ふらーっと出

記事を読む

スポンサードリンク

ベルメゾンネット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク

ベルメゾンネット


    *

    ◆管理人「ちょこ」のこと◆

  • 座り仕事でむくみがちな脚、石のように凝った肩を優しくほぐすようなハック記事を更新中。もちろん、むくみやコリだけでなく、デスクワーク環境を向上していただけるような情報全てを網羅するのが目標です。ちなみに、最近家庭菜園に凝っています。
  • 詳しいプロフィールはこちら♪
  • follow us in feedly

  • マウスコンピューター/G-Tune






  • 2018年12月
    « 10月    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31