週末散歩で身体も心も脳も一気にリフレッシュ♪

 

今日は春を通り越して初夏のような暖かな陽気でしたね。

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このところの雨と暖かさのおかげで藤の蕾もふっくらとまあるくなってきました。

素敵な花の房を下げる準備をしているところなのでしょう、蕾の下の方がうっすらと紫色に染まっています。

 

 

花粉は気になるのものの、おすわりはそこまで重症でもありませんので、今日はマスクとメガネ装着して週末の散歩ウォーキングに行ってまいりました。

あ、日焼け対策ももちろんバッチリしました。(別の日の記事に書きましたけど、おすわりは極度の日焼け対策マニアなもので…)

 

ウォーキング自体も慣れてくると、定期的に歩かないといられないくらい楽しくなってきます。

ランナーズ・ハイならぬウォーカーズハイとでもいうのでしょうか(笑)

その上、道道かわいい草花にも出会えます。

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なんの花なのか、よくわかりませんがちっちゃなチューリップのような可愛い蕾です。

植物の成長は予想外に早いもの。

来週には花が散ってしまっているかもしれませんが、もし花が残っていればまた写真に撮ってアップしますね。

 

 

こちらは、散歩で摘んできた花をカップに活けたものです。

20140329-d-kizi_mini

キャンプ用の無骨なカップですが、野草には意外とマッチしています。

他にも牛乳の瓶なども野草には合いますよ。

 

それにしても、赤い蕾の花の存在感がスゴイのですがこの花の名前も気になります。

あぜ道に、シロツメクサなどと一緒に咲いていたのですが、こうして改めて見るとなんだかお花屋さんで売っているお花のような存在感。

葉を見るとアネモネにも近いような気もしますが、野生のアネモネってあるんでしょうか?

田んぼの持ち主の方とは顔見知りなので、今度顔を合わせた時に聞いてみようかと思います。

もし「あぜ道で雑草と一緒に花の栽培もしているです」なんて言われたらどうしましょう…(;´∀`)

ちょっとドキドキです(笑)

 

 

 

週末ウォーキングのススメ

運動や脳への良い刺激だけでなく、野の草花と触れ合える週末ウォーキング。

身体、脳、気分、いろんな角度からの気分転換ができますのでデスクワーカーにはとてもオススメですよ♪

 

 

 

 

楽しいウォーキングをさらに効率的にするために

おすわりは週末のお散歩には必ずイージートーンを履いてます。

 

ウォーキングに加え、(田舎ということで人通りもまばらですので…)つま先立ちウォーキングなどもしております。

運動の後は身体は疲れていても、作業効率が上がるような気がするんですよね。

歩く事で脳にも良い刺激になっているのかもしれませんね。

 

 

おすわり52f6ee4802d0f
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