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観るだけで癒されるマッサージ動画~ヘッドからリフレまで~

猛暑も落ち着き、秋の気配が濃厚になってきた今日この頃。 夏のデスクワークで酷使した身体に溜まった疲れがそろそろピークに達しております。 Massage by Nick Webb, on F

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デスクワーク作業で酷使した腰を癒やすストレッチ動画

Hold On by KMoFoto, on Flickr デスクワーク作業で負担のかかる部位TOP5に入る『腰』 今回はこの『腰』のコリをほぐすストレッチをご紹介します。

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    ◆管理人「ちょこ」のこと◆

  • 座り仕事でむくみがちな脚、石のように凝った肩を優しくほぐすようなハック記事を更新中。もちろん、むくみやコリだけでなく、デスクワーク環境を向上していただけるような情報全てを網羅するのが目標です。ちなみに、最近家庭菜園に凝っています。
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