雪かきで筋肉痛はこなかったε-(´∀`*)ホッ

公開日: : 雑談

おすわりです。

一昨日はおしりをしたたかぶち、昨日はコンビニに行って遭難しかけましたが、今日は元気です!

20140216-d-kizi_mini昨日、コンビニに履いていったひざ上までの長靴が乾いていなかったので、微妙に街用のハーフブーツを履いて作業したらすぐに水が染みてきて5分と持ちませんでした;;やはり雪かきにはホームセンターで買った長靴が一番ですね(笑)

使い慣れない筋肉を酷使した末のヘビーな筋肉痛、当然今日まで響いてしまうかと思ったのですが…
朝起きてみると、痛みはすっかり消えて爽快な目覚めとなりました。

雪は全く溶けていませんでしたが、お天気にはなりましたし、昼間のうちなら車を出すことも出来そうです。

毎日のストレッチ&ウォーキングの効果がちょっとは出ている証拠かも♪

と、さっそく車周りの雪かきをしてきたのですが、一仕事終わってほっとひといき、暖かいミルクコーヒーを飲みながらパソコンの電源をつけるとこんな動画が話題になっておりました。

これ↓

さっきまでまんまダメな方でやってました(><)

お兄さん早く教えて~~~!

 

 

雪かきも慣れてきたお陰で、先週に比べるとかなり要領よくはなりましたが、それでもかなり体力消耗することは確か。

もう済んでしまったものは仕方ありませんが、「この方法を初めから知っていればもっと楽に雪かきできたのに」と悔やまれます;;

来週の水曜日もなにやら雪の予報が出ているようですので、もしまた降ってしまったら、さっきの動画通りに雪かきしてみます。

 

 

 

そんわけで、デスクワークのあれこれを綴るブログのつもりが3日連続雪の話に終始してしまっておりますが…;

しかし、昨日一昨日と続いて(ある意味)重労働したわりに、それほど体にダメージがないのは、大した運動でないとはいえ毎日ちょっとづつ体を動かしていたからかなと。

体力づくりというよりは、デスクワークを快適にこなすための運動のつもりだったのですが、どんな運動にせよ毎日続けると意外なところで効果が出るものですね。

 

おすわりは左足がもともと弱いこともあって、運動やエクササイズが自分用の個人メソッドになってしまっているものも多いのですが、「これは一般的にもオススメ!」という運動もたくさんあります。

良いと思ったものがあれば、運動だけでなく、楽しく続けるコツなども記事にしていきたいと思います。

これからもよろしくお願い致します♪

 

おすわり52f6ee4802d0f

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なんて油断していたら、実は明日辺り筋肉痛が来たりするかもしれませんね;;;

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